2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 05:47
Tânăra cântăreață pop rusă Polina Gagarina a devenit faimoasă datorită emisiunii TV „Star Factory”. La momentul participării, ea avea doar 16 ani. Înălțimea și greutatea Polinei Gagarina erau de 164 cm și 57–58 kg. Astfel de indicatori sunt considerați medii.
Polina Gagarina: biografie, înălțime, greutate
Polina și-a petrecut primii ani ai vieții nu în Rusia, ci în Grecia, unde mama ei, dansatoare, a lucrat la baletul Alsos. În 1993, tatăl familiei a murit, mama și fiica au venit în Rusia și au plecat înapoi în același an. În Grecia, fata a mers în clasa I a uneia dintre școlile din Atena, pentru vacanțele de vară a venit la bunica ei din Saratov și, după multă gândire și convingere, a rămas să locuiască cu ea în Rusia. Bunica și-a înscris nepoata la o școală de muzică.
Mama Polinei s-a mutat la Moscova după finalizarea contractului și și-a luat fiica cu ea.
În 2003, fata a reușit să intre în emisiunea de televiziune „Star Factory-2”. După ce a interpretat mai multe cântece solo, ea a câștigat instantaneu popularitate și dragoste pentru public, înîn cele din urmă a devenit câștigătorul proiectului.
În 2005, Polina a participat la concursul de cântece New Wave, ocupand locul 3. Apoi, în emisiunea de televiziune din Ucraina, „Steaua Poporului” a ocupat locul 2. Ea a participat și la emisiunea de televiziune The Phantom of the Opera.
2007 a fost un an de debut pentru cântăreață în toate sensurile: a fost lansat primul ei album, s-a căsătorit și a avut un copil. Căsătoria s-a destramat doi ani mai târziu.
În 2008, într-un duet cu Irina Dubtsova, fata a înregistrat piesa „To whom? De ce? . Cântecul a avut un mare succes.
În 2010, a fost lansat al doilea album, care povestește despre viața personală a cântăreței.
M-am îngrășat mult în timpul sarcinii, dar după ce am născut am reușit să slăbesc
După încheierea proiectului de televiziune „Star Factory-2”, tânăra cântăreață și-a început viața personală și studiile. În acest moment, ea a dispărut de pe ecrane și practic nu a apărut în petrecerea vedetelor. Din când în când, pe internet apăreau fotografii, în care se observa că înălțimea și greutatea Polinei Gagarina erau departe de idealurile general acceptate - ea a luat o mulțime de kilograme în plus.
Revenind pe scena mare, cântăreața a făcut un adevărat triumf, a slăbit foarte mult și și-a schimbat complet imaginea. După cum însăși Polina Gagarina le împărtășește fanilor, înălțimea, greutatea, parametrii nu sunt principalul lucru în viață, dar acum este mulțumită de fizicul ei. Schimbările externe i-au fost date Polinei foarte greu. În aproape șase luni, a reușit să slăbească 40 de kg din excesul de greutate. Această reîncarnare a intrigat foarte mult femeile și nutriționiștii. Șimulți vor să știe cum s-a obținut un astfel de rezultat uimitor.
Înălțimea și greutatea Polinei Gagarina nu au fost niciodată ideale. Dar, în același timp, nu era nici prea slabă, nici prea grasă.
Polina Gagarina. Înălțime/greutate - raport excelent
În timpul sarcinii, foamea o chinuia constant pe fată. „Întotdeauna mi-am dorit ceva gras, dulce și foarte bogat în calorii”, a spus Polina Gagarina reporterilor. Înălțimea și greutatea la acel moment nu-i păsa prea mult de fată.
Imediat după nașterea fiului ei, Polina a început să se limiteze sever în alimentație. Ea și-a concentrat puterea de voință și s-a strâns, pentru că era necesar să scape de depozitele de grăsime urate. Mai mult, cântăreața a reușit să renunțe cu ușurință la dulciuri și alimente grase. În prima săptămână după naștere, a mâncat doar supă de țelină. Apoi a trecut la mono-diete, adică a mâncat un singur produs pe zi. În prima zi - orez alb, în a doua - piept de pui, în a treia - legume și supe din ele.
Curbele ei sunt chiar mai rafinate decât înainte de sarcină. Ulterior, Polina a trecut la o alimentație adecvată și o dietă echilibrată.
Studiul la Teatrul de Artă din Moscova m-a ajutat să slăbesc
Fata nu și-a părăsit niciodată studiile la universitatea de teatru, a urmat cursurile chiar și în ultimele etape ale sarcinii și după ce a născut două săptămâni mai târziu a venit la cursuri. La școala studio, frecvența la cursurile de scrimă și dans dramatic este obligatorie. Prin urmare, fizic seriosîncărcați.
Apropo, la Teatrul de Artă din Moscova cântăreața l-a cunoscut pe tatăl copilului ei. Polina a absolvit în iunie 2010 cu onoruri.
Cum a apărut dieta Gagarinei?
Din moment ce Polina Gagarina s-a limitat strict și sever în ceea ce privește mâncarea, înălțimea, greutatea au ajuns la un raport normal. Dar din cauza unor astfel de restricții, desigur, starea generală de sănătate a cântărețului a fost tulburată. Din această cauză, laptele a dispărut, iar fata a încetat să alăpteze copilul.
Atunci Polina a decis să-și dezvolte propria dietă, potrivită rutinei zilnice, care poate fi urmată îndelung. Și cel mai important - fără a dăuna sănătății.
Polina Gagarina mănâncă de 4 ori pe zi, ultima masă - nu mai târziu de 18 ore. Pregătește mesele dietetice numai cu o metodă blândă de tratament termic, adăugând cea mai mică cantitate de grăsime. Nu își permite să mănânce nici un fel de murături, care sunt multe pe mesele festive și evenimentele sociale. Nu mâncați în exces, pentru a nu fi nevoit să ardeți intens calorii a doua zi.
Principiul dietei Gagarinei
„Este mai bine să rămâi la o dietă echilibrată decât să stai la o dietă strictă și să te limitezi în toate”, spune Polina Gagarina. Înălțimea, greutatea vor fi normale dacă urmați câteva principii nutriționale simple:
- Excludeți din dietă alimentele grase, prăjite, fast-food, orice dulciuri și produse de patiserie, băuturi alcoolice.
- Puteți mânca carne slabă și pește, orice cereale, fructe, legume, fructe de pădure, fructe uscate și fructe și legumesucuri.
- Aportul zilnic de alimente ar trebui împărțit în mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină.
- Ultima masă - nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare.
- Ar trebui să existe antrenamente regulate în sală, dansul ajută, de asemenea, la menținerea unei siluete.
Acest sistem de nutriție ajută la menținerea siluetei în stare perfectă, puteți vedea acest lucru uitându-vă la numeroasele fotografii ale Polinei Gagarina. Vârsta, înălțimea, greutatea cântăreței are în prezent 28 de ani, 164 cm și, respectiv, 47-48 kg.
Ce spun nutriționiștii
Gagarina Polina Sergeevna, a cărei înălțime, greutate sunt subiectele de discuție ale numeroși fani, astăzi a reușit să atingă proporții aproape ideale. Cu toate acestea, mulți notează că este oarecum slabă, deoarece cu o înălțime de 164 cm, greutatea normală este de 54 kg.
Când poartă un copil, femeile își schimbă adesea caracterul și comportamentul. Polina nu s-a limitat la nimic, a luat foarte multe kilograme in plus. După ce a născut, pentru a-și reda forma, a apelat la metode prea dure. Ce cred nutriționiștii despre asta? Experții spun că mono-dietele sunt cu siguranță interzise pentru mamele care alăptează. Nu poți pune pierderea în greutate mai mare decât alăptarea bebelușului.
Polina a făcut ceea ce trebuie, refuzând restricții mari. În general, principiile sale sunt pe deplin în concordanță cu o alimentație adecvată și sănătoasă. Dacă încă respectați regimul de băut și adăugați activitate fizică, veți obține o conformitate deplină într-un mod sănătos.viață.
Recomandat:
Angelika Varum: biografie, înălțime, greutate, carieră. Soțul și copiii Angelicii Varum
Viața celebrităților nu va înceta să-i intereseze pe fani. Astăzi vom vorbi despre o cântăreață atât de mare precum Angelica Varum. Biografia unei doamne talentate are multe fapte interesante: drumul către scenă, primele străluciri de faimă, cucerirea vârfurilor, viața personală. Toate acestea vor fi discutate în această recenzie
Natalia Oreiro: parametrii înălțime, greutate, siluetă. Ce cifra are acum Natalia Oreiro?
Anul acesta, Natalia Oreiro, înălțimea, greutatea și alte informații despre care mulți fani sunt interesați, își aniversează 37 de ani. Celebra cântăreață și actriță a fermecat de frumusețea ei, dar toți fanii știu măcar câteva fapte din biografia ei? După citirea publicației, cititorul va deveni conștient de cele mai semnificative momente din viața unei celebrități
Nyusha: înălțime, greutate, parametrii siluetă
Generația modernă o cunoaște bine pe cântăreața Nyusha. Înălțimea, greutatea, secretele menținerii unei siluete subțiri și biografia încep să-și entuziasmeze fanii din ce în ce mai mult. După ce a citit această recenzie, cititorul va afla o mulțime de lucruri interesante despre tânărul vocalist
Alexa Vega - biografie, creativitate, filmografie, muzicale, înălțime, greutate, viață personală și fapte interesante
Actrița Alexa Vega devine din ce în ce mai populară. Acest articol reflectă informațiile despre această domnișoară cât mai complet posibil
Angelina Jolie: greutate, înălțime și fapte interesante despre frumusețe
Actriță de cult, femeie fermecătoare, mamă și soție fericite. Angelina Jolie, a cărei greutate, înălțime și alți parametri sunt întotdeauna de interes pentru fani, este un model