Cartea lui Allen Carr „Un mod ușor de a nu mai bea”: gen, conținut, recenzii

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 05:47

În Rusia, nu au existat studii statistice care să confirme eficacitatea metodelor lui Allen Carr. Dar poate că fiecare fumător are un prieten care i-a recomandat măcar o dată să citească cartea „The Easy Way to Quit Smoking”. Ea i-a ajutat pe mulți. Mai puțin popular este The Easy Way to Stop Drinking. Subiectul dependenței de alcool este foarte sensibil. Nu toți cei care au reușit să o depășească nu vor fi jenați să recomande prietenilor și cunoscuților munca fondatorului clinicii Easy Way.

Care este unicitatea metodei

Renunțarea la fumat nu este mai ușoară decât urcarea pe Muntele Everest. Dar Allen Carr, creatorul unei tehnici unice, a reușit să infirme acest mit. Când a apărut cartea „The Easy Way to Stop Drinking”, mulți s-au îndoit. Un fumător intens poate ține o țigară în mână și poate citi, treptatimpregnat de gânduri despre pericolele nicotinei. Cu toate acestea, este dificil să ne imaginăm o persoană în stare de ebrietate severă, care studiază cu entuziasm cartea „The Easy Way to Stop Drinking.”

În mod interesant, metoda Carr, folosită mai întâi în lupta împotriva fumatului și apoi publicată la mijlocul anilor optzeci, este universală pentru toate tipurile de dependență. Așa spune unul dintre foștii pacienți ai clinicii Easy Method.

Boala este ușor de învins

Alcoolismul este o boală cronică care nu poate fi vindecată. Remiterea este posibilă, vindecarea completă nu. Acest punct de vedere este împărtășit de mulți medici. Autorul cărții The Easy Way to Quit Drinking a fost un oponent al dogmei general acceptate. Dar nu a concurat cu Alcoolicii Anonimi.

Recenziile compatrioților lui Allen Carr „Un mod ușor de a nu mai bea” pot diferi de opinia cititorilor vorbitori de limbă rusă. În spațiul post-sovietic, alcoolismul a avut întotdeauna o amploare mai largă decât în Europa și America. Prin urmare, mijloacele de a scăpa de el ar trebui să fie mai eficiente.

Allen Carr consideră că alcoolismul nu poate fi clasificat ca o boală incurabilă. Mai mult, el credea că poți scăpa de această boală în doar patru ore dacă faci o ședință de tratament în clinica lui. Cu ajutorul cărții lui Allen Carr „The Easy Way to Quit Drinking”, o persoană care suferă de dependență o va putea depăși. Dar, în primul rând, trebuie să găsești puterea în tine pentru a lua această carte în mâinile tale. Acest lucru nu este atât de ușor pentru cineva care bea sistematic alcool, dar nu se consideră alcoolic. Dar pentru cei care realizeazăprins și a decis să citească The Easy Way to Stop Drinking, tot ce rămâne este să citești cu atenție și atent fiecare capitol.

„Plantă carnivoră”

Acesta este numele unuia dintre capitolele din The Easy Way to Stop Drinking. Conținutul cărții nu va fi relatat aici. Să aruncăm o privire la cele mai interesante momente. Recenziile pozitive ale cărții lui Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking afirmă adesea că stilul autorului este ușor și relaxat. Nu există instrucțiuni stricte. În timpul citirii, se creează iluzia unei conversații prietenoase din inimă la inimă.

Genul „Mod ușor de a nu mai bea” este o consultație psihologică. Autorul își numește, în glumă, cartea o poveste polițistă. La urma urmei, vorbim despre dependența care ucide o persoană.

Plantă carnivoră - o capcană pentru insecte mici. Este ca iluzia că alcoolul te eliberează de probleme și ameliorează stresul. Astfel de comparații sunt făcute de Carr în cartea sa The Easy Way to Stop Drinking.

Unul dintre scopurile autorului este de a ajuta cititorii să scape nu numai de dependență, ci și de rușine. Fiecare persoană care suferea de o poftă irezistibilă de alcool, măcar o dată în viață, s-a trezit într-o situație absurdă. Dependența duce adesea la pierderea locului de muncă, la pierderea familiei și la alte probleme grave.

Nu este suficient doar să deschizi o carte de Allen Carr. Principalul lucru este să recunoașteți existența unei probleme: pofta de alcool, de care nu aveți suficientă putere pentru a scăpa singur. Dar cartea lui Allen Carr merită citită și pentru cei care beau rar, „la sărbătorile majore”. aceastaun fel de prevenție, un mic curs care vă va permite să nu faceți greșeli pe viitor.

Carr scrie: „Urăsc cuvântul alcoolic, dar acea ură nu se extinde la dependenți”. O persoană care consumă alcool se confruntă cu dureri de conștiință, iar acest lucru împiedică să scape de pofta de alcool. Carr prezintă informațiile foarte corect. Și acesta este un avantaj important al cărții sale.

În captivitate

Dependența de alcool este captivitate. Probabil că toată lumea va fi de acord cu această interpretare. Dar tehnica lui Allen Carr este destul de neobișnuită. Autorul cărții The Easy Way to Quit susține că închisoarea în care se află oamenii beți este creată de prejudecățile care predomină în societate. Adesea, medicii, încercând să descurajeze pacienții de la consumul de alcool, citează o listă întreagă de boli care se dezvoltă ca urmare a consumului regulat de alcool. Acesta nu este cel mai bun mod.

Da, un băutor poate face o listă de afecțiuni groaznice și poate cerceta prin ea de fiecare dată când apare dorința de a sorbi. Dar, mai devreme sau mai târziu, așa cum se întâmplă în majoritatea cazurilor, el va rupe această listă groaznică în bucăți mici și o va arunca.

În cartea sa, Allen Carr oferă un exemplu interesant. Imaginează-ți că un medic i-a apărut în celulă contelui de Monte Cristo și, după ce l-a examinat pe prizonier, i-a spus: „Să stai aici nu este cel mai bun mod pentru sănătatea ta, ar trebui să pleci de aici sau măcar să ieși în aerul curat mai des.” Monte Cristo știe deja că a fi în închisoare nu va duce la nimic bun. Un astfel de sfat este stupid și inutil. Prizonierul din roman va ieși în cele din urmă din temnița lui. Dar poate o persoană beată să o facă? Problema este că el acționează atât ca prizonier, cât și ca temnicer.

În alcool, un alcoolic caută ameliorarea problemelor. Când își dă seama că beția a mers prea departe, nu se poate decide să se lupte cu ea. Medicii spun că este imposibil să scapi de alcoolism, iar calea către remisie este lungă, dificilă și, de asemenea, afectează negativ psihicul și bunăstarea. Persoana care consumă alcool se află în captivitatea prejudecăților generate de societate.

Reguli Allen Carr

Pentru a scăpa de dependență, trebuie să înțelegeți trei lucruri simple:

1. Persoana care consumă alcool trebuie să elimine factorii care o împiedică să limiteze cantitatea de alcool. Unul dintre acești factori este concepția greșită că nicio sărbătoare nu va avea loc fără alcool.
2. Încercând să limiteze cantitatea de alcool băut gândindu-se la răul acestuia, o persoană se află în aceeași închisoare sigură ca și prizonierul din romanul lui Dumas.
3. Ultimul lucru pe care un alcoolic vrea să-l audă este cât de patetic și nefericit este. Pentru a scăpa de dependență, trebuie să încetați să vă reproșați.

Beneficiile alcoolului

În cartea sa, Allen Carr nu critică atât de mult alcoolul, ci încearcă să-i găsească aspectele pozitive. Și nu o găsește. Carr susține că negativele alcoolului nu depășesc cele pozitive. Dar insistă: utilizarea alcooluluibăuturile nu au niciun beneficiu. Alcoolul distruge sistematic voința și demnitatea. Nu are alt efect. În carte, care a fost publicată în 1985, autorul nu insistă asupra renunțării urgente la fumat. Allen Carr a făcut același lucru când a scris despre alcoolism. El nu a recomandat limitarea cantității de băuturi alcoolice în timpul citirii. Acesta este specificul metodei.

Nu te mai păcăli

Toți alcoolicii mint. Nu pentru că sunt necinstiți. Putem spune că acesta este unul dintre simptomele alcoolismului. Mai mult, oamenii care consumă băutură mint nu numai pe alții, ci și pe ei înșiși. Pentru a ieși din capcana alcoolului, trebuie să nu te mai minți singur.

Allen Carr încurajează cititorii să facă două liste. În primul rând, dezavantajele intoxicației cu alcool. În celăl alt - demnitatea. Când compilați atât prima, cât și a doua listă, trebuie să fiți extrem de sincer cu dvs.

Spălarea creierului

În secolul al XX-lea s-au desfășurat campanii anti-alcool în diferite țări. Cu toate acestea, publicitatea pentru băuturi alcoolice a fost întotdeauna foarte eficientă. Alcoolul este plăcut și relaxant. Există multe subiecte interesante de conversație.

Allen Carr a susținut că totul a fost o iluzie. A aderat la același punct de vedere atunci când a scris prima sa carte, în care a susținut că dependența de nicotină este benefică doar producătorilor de tutun. Când vine vorba de reclame la alcool, Allen Carr citează ca exemplu westernurile americane. Eroii unor astfel de filme petrec cea mai mare parte a timpului în baruri. Creatăse pare că nu fac altceva decât să se înalțe cu whisky ieftin.

Cititorii vorbitori de limbă rusă își pot aminti mai multe comedie sovietică sau rusă ca exemplu. Eroii filmelor populare, în timp ce sunt în stare de ebrietate, nu își pierd farmecul și se întâmplă să ajungă chiar în situații amuzante care nu numai că complică viața, dar rezolvă o serie de probleme. Apare întrebarea: „Atunci care este răul alcoolului?” Baza metodei Allen Carr este să respingem iluziile cu care ne obișnuim din copilărie și să le acceptăm drept adevăr.

Recenzii

Destul de ciudat, cititorii din Rusia, Belarus și Ucraina răspund pozitiv cărții autorului britanic. Aceste recenzii confirmă că metoda, dezvoltată de un bărbat care a fost considerat un escroc și un escroc în țara sa natală în anii 90 de către adepții metodelor tradiționale de tratament, funcționează cu adevărat.