Model și doar o fată frumoasă Yana Yatskovskaya

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 05:47

Răsfoind paginile revistelor de modă, cineva se minunează involuntar de frumusețea fetelor. Afacerea de modeling este întotdeauna bucuroasă să primească tinerii care sunt potriviți pentru date externe. Dar, din păcate, puțini își imaginează că frumusețea nu este doar un dar de sus, este și muncă grea și constantă. Aici, de exemplu, Yana Yatskovskaya. Această fată fermecătoare și frumoasă a lucrat ca model de foarte mult timp. Fotografiile ei pot fi văzute în multe dintre cele mai populare reviste de modă. Dar puțini oameni își dau seama cât de mult trebuie să lucreze pe ea însăși.

Un pic de biografie

Yana Yatskovskaya s-a născut și locuiește astăzi la Moscova. S-a născut pe 22 iulie 1991. Din copilărie, ea s-a implicat activ în dans. Antrenament constant, performanțe de la șapte ani. Se crede că unii oameni au fost binecuvântați de Dumnezeu cu frumusețe la naștere. Dar chiar și așa, dacă lași totul să-și urmeze cursul, atunci poți pierde cu ușurință ceea ce ai. Acest lucru este valabil și pentru model. Multe i-au fost oferite de natură, dar ea însăși a realizat multe. În anii ei de școală, Yana a experimentat, a visat, s-a gândit la viitoarea ei profesie, dar apoi a decis ferm să devină model. Biografia ei nu este încă bogată. Yana Yatskovskaya este tânără și are totul în față.

Model de stil de viață

Yana scopilăria este angajată în dans, ea este un membru activ al ansamblului „Todes”. Dansul este același sport, aceleași antrenamente zilnice. Antrenând timp de patru ore în sala de sport de patru ori pe săptămână, Yana Yatskovskaya nu uită de alimentația adecvată. Înălțimea, greutatea ei astăzi sunt ceea ce visează orice fată. Cu o înălțime de 168 cm, greutatea ei este de 45 kg, iar parametrii figurii sunt 90/52/85. Pentru a obține o astfel de cifră, trebuie să te refuzi dulciurile, delicatese.

Nu sunt norocos. Are o ereditate bună, nu este înclinată să fie supraponderală, iar de sărbători se poate răsfăța cu plăcinte și găluște. Dar după aceea, este necesară o pregătire intensivă. Și în zilele obișnuite, dieta modelului conține mai multe alimente vegetale, legume și fructe, varietăți cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne.

Imaginea Yanei

În fotografiile din reviste, modelul arată ca o socialistă care știe exact ce are nevoie de la viață. Yana Yatskovskaya nu este mult diferită în realitate de frumusețea unei reviste. Machiajul este un lucru obișnuit pentru ea și în orice situație. Admiratorii și fanii au remarcat că modelul are un aspect grozav în orice caz. Motto-ul principal al Yanei este să fie feminină și fermecătoare. Ea face asta foarte bine. Aspect luminos, păr superb și o siluetă frumoasă - de ce altceva are nevoie o tânără pentru a fi fericită?

Viața obișnuită a unui model

Yana Yatskovskaya trăiește viața obișnuită a unei tinere. Munca este muncă, iar în timpul meu liber - comunicare cu prietenele, petreceri, Hangouts. Ca mulți, ea a deschis-opagini de pe rețelele de socializare, unde comunică nu doar cu rudele și prietenii, ci și cu fanii, fanii. Pe paginile ei puteți vedea fotografii în care Yana se află alături de rude și prieteni. Modelul Yana Yatskovskaya împărtășește de bunăvoie elementele de bază ale sistemului ei de antrenament și nutriție. Pe site găsiți un videoclip cu încălzirea ei, tot setul de exerciții este prezentat acolo.

În special, mulți erau interesați de dieta ei. Dacă îl studiezi, poți vedea clar că Yana nu forțează pe toată lumea să moară de foame sau să refuze orice mâncare. Ea consumă aproape tot, doar cu moderație. Sunt produse pe care ea le înlocuiește cu altele. Acestea sunt zahăr și produse de cofetarie. În loc de primul din meniu - miere, în loc de sare - condimente, dar din nou, totul ar trebui să fie cu moderație. Cel mai mult în dietă, conform modelului, ar trebui să fie fructe, legume, chefir, brânză de vaci. În plus, trebuie să luați constant vitamine. În timpul sportului, se cheltuiește multă energie și forță, așa că este necesar să compensezi pierderile corpului tău printr-o alimentație bună. Nu trebuie să uităm de carbohidrați. Este important doar să urmăriți cum și cu ce sunt folosite.

Câte mai multe despre Yana Yatskovskaya

Există o frază binecunoscută că câți oameni sunt pe lumea asta, sunt atâtea opinii. Același lucru se poate spune despre Yana. Unii cred că ea este standardul frumuseții și al feminității, alții - dimpotrivă. Principalul lucru este că fata însăși nu se oprește aici și lucrează din greu pentru ea însăși. Chiar dacă există eșecuri sau necazuri, totuși trebuie să mergem înainte. Aproximativ în acest felȘi Yana trăiește. Are planuri mari pentru viitor. Acesta este un model talentat, eficient si in acelasi timp foarte luminos. După ce a realizat multe ea însăși, îi ajută activ pe începători. Multe fete, după ce au vorbit cu Yana, se străduiesc să fie ca ea. De ce nu? Ea nu acceptă obiceiurile proaste, încearcă să ducă un stil de viață sănătos. Alimentația adecvată și sportul vor beneficia de fiecare fată, fată, femeie. Și pentru a obține sfaturi utile de la cineva care a rezolvat totul și a încercat singur și să le urmeze - de ce nu? Potrivit Yanei, nu este deloc dificil să fii frumos, trebuie doar să îți dorești cu adevărat. Și ar trebui să începi doar să te antrenezi, iar treptat să faci sport va deveni un obicei.