Cum să arunci corect săgețile în săgeți: elemente de bază, tehnică de joc

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 05:47

Darts (tradus din engleză - darts) este un joc popular de sport și amatori. Dispozitivele care seamănă cu săgeți mici sunt aruncate într-o țintă rotundă specială cu marcaje sectoriale. Pentru a te simți încrezător în fața adversarilor tăi, trebuie să știi să arunci corect săgețile în săgeți. Nu este atât de ușor pe cât pare.

Noțiunile de bază ale aruncării

Pentru a înțelege tehnica jocului, trebuie avut în vedere că echipamentul sportiv se mișcă după o aruncare parabolică. Își poate schimba înălțimea în funcție de forța aplicată în timpul aruncării săgeții.

Maeștrii cu o anumită practică aruncă proiectilul într-o curbă parabolică precisă, ținând cont de zborul său garantat pe o traiectorie dată, după ce este eliberat din mâini. La aruncare, cotul trebuie să rămână nemișcat, când brațul este tras înapoi cu o știucă, acesta este ridicat în ultima etapă a aruncării. În acest caz, mâna continuă să se miște după proiectil, după plecarea acestuia. Pentru a arunca corect săgețile la săgeți, trebuie să fixați pozițiaîncheietura. Legănarea cu o perie cu un comportament abil ajută la accelerarea zborului. Cu toate acestea, începătorii trebuie să fie atenți atunci când folosesc această tehnică, deoarece nu este atât de ușor să calculezi imediat direcția aruncării.

Aspecte tehnice ale țintirii

Cum să înveți să arunci săgeți în săgeți? Mai întâi trebuie să țineți cont de faptul că rezultatul de succes este afectat de momentul în care proiectilul este eliberat la aruncare. Sarcina principală la eliberarea vârfului este relaxarea sincronă atunci când degetele sunt deschise. Această acțiune este strâns interconectată cu poziția și mișcarea încheieturii mâinii.

Țintirea cauzează anumite dificultăți în joc. Mai multe componente ale acestei operațiuni trebuie combinate și corelate între ele. Principalele componente ale „îndreptării cu privirea” sunt:

• concentrare supremă pe aruncare;
• poziție stabilă;
• prinderea corectă a proiectilului;
• hotărâre și încredere la aruncare.

Când țintiți, ar trebui să deveniți în așa fel încât proiectilul și ținta să fie situate pe aceeași linie, apoi să vă concentrați asupra țintei. Este important de luat în considerare faptul că linia vizuală începe din ochii atletului, mișcându-se lin în tija mini-javelinei, terminând cu ținta.

Cum să arunci săgeți în săgeți?

Următorul moment este leagănul la aruncare. Fără implementarea competentă a acestei poziții, șansele de a atinge cu precizie ținta sunt puține chiar și cu o bună concentrare. Nu este nevoie să vă balansați brusc, acest lucru nu va îmbunătăți precizia. În plus, trebuie să înveți să ghidezi proiectilul de-a lungul parabolei.

Unuldintre punctele principale - vârful săgeții ar trebui să se uite în sus în timp ce țintiți. În timpul balansării, unghiul crește, iar în timpul accelerației, acesta scade. Este o eroare tehnică gravă să coborâți mini-javelinul în orice etapă a aruncării.

Pasul trebuie făcut natural și ușor, fără a aplica o forță excesivă. Ar trebui efectuată fără probleme într-o singură mișcare, fără a se rupe imediat până în momentul aruncării. Este necesar să ne amintim despre cot, care urcă. Dacă mâna este implicată în leagăn, ea este alimentată înainte în acest stadiu până când membrul este complet extins la sfârșitul aruncării. Un punct important în tehnica livrării unui echipament sportiv este mișcarea acestuia, care este afectată semnificativ de o schimbare a mecanicii mâinii de aruncare. Cu o manipulare adecvată, eliberarea este ușor și fără efort excesiv.

Terminarea aruncării

În următorii pași ai lecției despre aruncarea corectă a săgeților, există câteva puncte importante de luat în considerare. Printre acestea:

1. Controlul punctului de aruncare, care este adesea dificil. În sportul profesionist, aceasta este o greșeală tehnică gravă. Trebuie avut grijă să vă asigurați că cotul nu se ridică sau că stadiul de finalizare este perturbat.
2. În punctul critic al leagănului, mâna ar trebui să fie în unghiul drept față de antebraț.
3. Pentru finalizarea optimă a aruncării, brațul este extins astfel încât să fie îndreptat către ținta aleasă.
4. Evitați greșeala comună decădere a membrelor după eliberarea mini-suliței.
5. Lăsați brațul drept câteva secunde, cu fața ușor în sus, ceea ce vă va permite să simțiți fizic partea finală a aruncării.

Cum să arunci săgeți în săgeți și să lovești ținta cu precizie?

Un element important de tehnică în acest joc este ținerea proiectilului în mâna de lucru atunci când aruncați. Prinderea trebuie să controleze mini-javelinul în fiecare dintre etapele aruncării, oferindu-i calea de zbor corectă. Ținerea directă a săgeții (mânerul) depinde de trei parametri principali:

1. Trăsăturile anatomice ale mâinii atletului.
2. Nuanțe constructive ale proiectilului.
3. Mase și tipuri de articole de lucru.

Nu vă încordați degetele în timp ce aruncați. Când țintiți și aruncați, nu trebuie să uitați de respirație. Dacă se rupe, netezimea mișcării este perturbată, ca urmare, aruncarea iese neuniformă și măturatoare.

Determinarea centrului de greutate al echipamentului sportiv este unul dintre principalele aspecte ale atingerii cu precizie a țintei. Mini-sulițele ar trebui să fie echilibrate pe degete, ținând cont de faptul că sub centrul de greutate se află degetul mare al membrului de lucru. Degetele mijlociu și arătător sunt plasate deasupra, strângând strâns echipamentul sportiv.

Selecție stand

Printre caracteristicile tehnicii care învață cum să arunci corect săgețile în săgeți este alegerea suportului. Nu trebuie să provoace disconfort, să nu aibă o pantă excesivă. Jucătorii începători dezvoltă treptat o poziție confortabilă a picioarelor, de o importanță deosebită în stadiile incipientenu.

Pentru cea mai precisă aruncare a unei săgeți, se folosește doar mâna de lucru. Rolul principal în poziție este jucat de postura corectă a corpului. Deoarece direcția poziției este complet dependentă de membrul care lucrează, stângacii devin partea stângă a corpului spre țintă, dreptaci, respectiv invers. În orice caz, picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor.

Piciorul de susținere este plasat la limita cu linia limită, al doilea membru este ușor extins înapoi și se ridică pe deget. Amintiți-vă că este interzisă trecerea sau atingerea liniei de delimitare, ceea ce reprezintă o încălcare gravă a regulilor jocului.

Există trei tipuri de suporturi:

1. Poziția frontală când corpul este paralel cu ținta.
2. Poziție laterală (torsul în raport cu ținta este situat într-un unghi drept).
3. Varianta de bază (sportivul este plasat la 45-60 de grade în raport cu ținta).

Corpul servește drept suport în toate pozițiile, până în momentul aruncării. Privirea trebuie să fie fixată pe țintă, în timp ce gâtul este încordat. Sportivul alege poziția din experiența personală și preferințe.

Sold

Înainte de a arunca un săgeți în săgeți, jucătorul trebuie să stea în echilibru perfect. La început, această abilitate nu este ușor de dezvoltat, așa că ar trebui să începeți din unghiuri mici, fără să vă aplecați prea mult înainte.

Pentru a distribui corect masa, este necesar să transferați greutatea principală pe piciorul de sprijin, iar membrul posterior va avea sarcina necesară pentru a mențineechilibrul raftului selectat. În orice caz, poziția înainte de aruncare trebuie să fie sigură și puternică, ca un zid. În niciun caz, piciorul de sprijin nu trebuie să fie ridicat de pe podea sau să sară pe el.

Rezultat

Mulți începători se întreabă cât de departe sunt aruncate săgețile în săgeți? Conform regulilor jocului, distanța minimă de la țintă la linia de delimitare este de 2370 de milimetri. O reprezentare schematică a acestui moment este prezentată mai sus în fotografie.